Oled väsinud dieetidest, mis ei tööta?

Langeta kaalu maitsvalt ja lihtsalt — ilma näljutamiseta

Personaalne menüü, mis kohandub sinu kaloritele ja eesmärgile — üle 800 retsepti, mis teevad kaalu langetamise maitsvaks.

20+ aasta kogemusega toitumisnõustaja Erik Orgu on loonud Eesti kõige maitsvama ja taskukohasema toitumiskava — et sina saaksid keskenduda tulemustele, mitte kalorilugemisele.

Üle 10 000 rahuloleva kliendi. Eesti toiduteadlaste poolt heaks kiidetud.

Liitu kohe

UUS

Personaalne menüü sinu numbritele

Sisesta kaal, pikkus ja eesmärk — süsteem koostab sulle iga päev menüü, mis vastab täpselt sinu kaloritele. Vaheta toite ühe klõpsuga, vali ise lemmikuid ja ostunimekiri koostab end ise.

Vaata, kuidas see töötab ›

Päris inimesed. Päris lood.

Toitumiskava ei tee tööd sinu eest. See annab sulle toimiva süsteemi, mida on lihtsam päriselt järgida.

Riina

„Minu eesmärk oli saada kaalunumber kahekohaliseks ja ideaalis kaaluda 80 kg. Saavutasin selle. Kahetsen ainult, et ei alustanud varem.”

Annika

„Ma ei seadnud endale eesmärgiks kaotada kogu üleliigne kaal korraga. Alustasin viiest kilost ja tähistasin iga väikest võitu.”

Eha

„Minu elustiili muutus ja sportlik teekond sai alguse 2013. aastal, kui alustasin koostööd Erikuga. Vanus on ainult number – olen 63.”

Need on nende inimeste isiklikud kogemused. Iga inimese tulemus sõltub tema lähtepunktist, eesmärgist ja järjepidevusest.

ALUSTA OMA TEED Vaata kõiki edulugusid

Retseptid

TASUTA TEST

Kas sa tead, mis su keha tegelikult vajab?

Enamik inimesi arvab, et nad teavad – aga tegelikult elavad aastaid valedel harjumustel. 3-minutiline test näitab sulle ausalt, kus sa seisad.

Saad selguse oma tegelike harjumuste kohta
Näed, mis sind tagasi hoiab
Erik annab sulle personaalse hinnangu

Võtab vaid 3 minutit

Vasta ausalt ja saa teada, mida su keha tegelikult vajab. Lõpus saad võimaluse küsida Erikult isiklik tagasiside.

TEE TEST KOHE

100% tasuta ja konfidentsiaalne.

Minu sõnum Sulle

Tänaseks olen töötanud toitumisnõustajana üle 20 aasta ja võin kindlalt öelda, et tervislik elu saab alguse tervislikust toidust! Kui sa tahad olla sale, energiline ja tugeva tervisega, piisab enamasti lihtsalt sellest, et toitud õigesti.

Tegelikult ei ole oluline, et sa sööd grammi pealt kõiki toiduaineid või jälgid pidevalt, kui palju su toidus on rasva, valku või süsivesikuid. Oluline on see, et toit oleks päriselt tervislikust toorainest.
Just sellepärast lõin oma toitumiskava – fookuses on tervislikud ja maitsvad retseptid, sest pole vaja asja keeruliseks ajada. Nüüd arvutab süsteem sinu isikliku kaloraaži automaatselt – iga toidukord on kohandatud täpselt sinu keha vajadustele, et energiat jaguks, kaal liiguks õiges suunas ning magusa- ja rämpstoidu isud püsiksid eemal.

Olen eemaldanud kõik ebavajaliku, et tervislik toitumine oleks sinu jaoks võimalikult lihtne ja soodne.

Sul ei ole vaja kallist eraldi äppi – personaalne menüü, ostunimekiri ja kaalujälgimine töötavad otse siinsamas, sinu telefonis. Sul on vaja lihtsalt süüa õigesti ja maitsvalt.
Ma tean, et mu toitumiskava aitab sind nagu ta on aidanud tuhandeid eestlasi juba üle 10 aasta.

Digitaalsed juhendid ja e-raamatud

Praktiline toitumisteave, mis põhineb 20+ aasta kogemusel. Lae alla ja alusta kohe.

GLP-1 ravimid ja toitumine

Ozempic, Wegovy — mida süüa ravimite kõrvalt? Praktiline juhend kaalulanguse toetamiseks.

€14.90

DASH dieedi juhend

Vererõhu alandamine ja südametervis läbi toitumise. Eestile kohandatud menüüdega.

€12.90

Keto dieet: algaja juhend

Samm-sammult juhend koos nädalase menüü ja ostunimekirjaga eestlastele.

€12.90

Vaata kõiki tooteid

Alusta täna

– muuda oma toitumine lihtsaks ja nauditavaks.

Liitu kohe ja saa kohene ligipääs kõigile 800 retseptile ning sinu personaalsele menüüle.

Liitu kohe