Toitumisnõustaja Erik Orgu on sulle toeks oma toitumise muutmise teekonnal. Erik on selleks koostanud sadu maitsvaid ja lihtsaid retsepte.
Esmalt räägi meile endast ja oma toitumis- ja liikumisharjumustest.
Üks hetk, laen...
Kes meist ei tahaks enamat: rohkem energiat, teravamat pead või saledamat keha. Saavutad selle Eesti vaieldamatult parima toitumiskavaga. Püsivalt.
Proovi tasuta! Logi sisseKui Sa tahad süüa magusat ja hoida samal ajal kehakaalu kontrolli all, siis on Sinu jaoks parim lahendus minu kohupiimakook vaarikate ja mustsõstardega, sest selles on 30% vähem süsivesikuid ning rasva kui teistes kookides.
Tahan kooki!Kui Sulle meeldib süüa leiba ja hoida samal ajal kehakaalu kontrolli all, siis soovitan just oma ürdileiba, sest selles on 40% vähem süsivesikuid kui teistes leibades ja see sisaldab ainult looduslikult esinevaid suhkruid.
Tahan leiba!“Uuring näitas, et Erik Orgu kava järgimine parandab sooletervist ja vähendab halbade, sh ülekaalu ja diabeediga seotud bakterite hulka soolestikus. Eriku kava on ka toitainerikas ja seega tervislik.”
Selles kalaroas on klassikalised koostisosad, mis Sinu maitsemeeli alt ei vea.
Kana ja salati mõnusalt maitsestatud kooslus, mis toob välja kanafilee parimad maitsenüansid.
Eksootiliste puuviljadega puder koos klassikalise kodujuustusalatiga annab Sulle päevaks õige alguse!
Patuvabad tervislikud pannkoogid on meie kasutajate lemmikud! Maapähklivõi hoiab kõhu täis – oled tegusaks päevaks valmis.
Valmista lihtne ja tervislik Caesari salat kanaga. Justnagu restoranis.
Erakordne hommikusöök Prantsuse kohvikus? Valmista endale Croque Madame võileib ja eesmärk saavutatud.
Saa osa Inglismaa söögikultuurist selle klassikalise hommikusöögi abil, mille olen sinu jaoks eriti tervislikuks tuuninud.
Kui viimati tavalist burritot sõid, siis võisid seda hiljem pisut kahetseda. Selle lõheburrito puhul kahetsed sa ainult seda, et see nii kiirelt otsa sai.
Magusa kaerahelbepudru ja soolase peekonisalati üllatavalt mõnus harmoonia.
Lihtne, maitsev ja tervislik. Mõnus sügisene ja toitev lõuna.
Krõbe kartuliröst praemunaga annab sulle maitseelamuse ja vajalikud toitained, et saaksid päevast parima võtta.
Kaalium, raud, probitootikumid ja veel mitmed tervislikud toitained selles marjases smuutis hellitavad su tervist.
Kui sul on hommikusöögile kõrged ootused, siis hõrgud krevetid, mahedamaitseline kodujuust ja krõbe leib rahuldavad kindlasti su maitsemeele.
Kuldsed kukeseened ja ahjukartulid maitsva hakklihaga ei valmista sulle pettumust, kui oled nostalgialainel.
Mõnus maitsekooslus – sellest kergest suvisest hõrgutisest ei saa isu kunagi täis.
Kasutajate lemmik. See on poes leiduvast jogurtist kordi parem ja tervislikum.
Pilt räägib rohkem kui tuhat sõna. Sa ei pea loobuma oma lemmik toitudest.
Tervislikumaks ja maitsvamaks on raske minna. Proovi järele!
Mõlgutad mõtteid troopilisest Taist? Võid oma maitsemeeled kohe sinna lennutada, kui valmistad endale Tai punase karri lõhega.
Maitsemeeled tahavad vahepeal ka midagi äärmiselt mahedat. Selleks sobib väga hästi see retsept.
Võid julgelt müsli oma menüüsse võtta, kui selle tervislikult valmistad. Ja see maitse...
Seda Pasta Carbonarat ei pea kartma, sest leiad sealt ainult tervislikud komponendid. Häid maitseid ei pea ohverdama.
Kui sa jumaldad peekonit ja pannkooke, siis tervita oma uut lemmiktoitu!
Toitumiskava õpetas mulle, mida süüa ja kui palju. Olen palju teadlikum tervislikust toitumisest ja toitainetest, mida minu keha igalt toidukorralt peab saama.
Loe edulugusidKui soovid paremat enesetunnet ja vormi, siis ma saan Sulle abiks olla. Olen toitumisnõustaja Erik Orgu ja annan Sulle personaalse toitumiskava, mis aitab Sul need eesmärgid saavutada.
Proovi koheKui Sul on teinekord tarvis head nõu või paar sõna julgustust, siis tule Facebooki privaatsesse toetusgruppi. Koos on alati lihtsam.
Küsimus, idee või tehniline probleem? Klienditugi on Sinu teenistuses lehe all paremas nurgas.
Toitumiskava proovimine on 5 päeva täiesti tasuta. Kui sa teenusega rahul pole, pakume sulle 14 päeva jooksul raha tagasi.
Jah, see on tõesti võimalik – saad kogu toitumiskava tasu tagasi, kui oma eesmärgi saavutad. Erikorgu.ee toitumiskaval on tänaseks olnud enam kui 20 000 unikaalset tasulist kasutajat ja uued edulood sünnivad iga päev.
Tule loe tingimustest lähemalt ja liitu kohe!
