Teeme juttu Keto dieedist – Erik Orgu blogi logo-est-cleanev100_whiteicon_authoricon_blogicon_calendaricon_carbsicon_check-checkedicon_nav_menuicon_fatsicon_fibericon-leaveicon_menuicon-menuicon_proteinicon-recipesicon_nav_shoppingicon-sugaricon-tentpoles-eyeglassesicon-tentpoles-hearticon-tentpoles-loseweight-2icon-tentpoles-thumbsupicon_timerdietless-cropped-cleanlogo-est-cleanlogo-est-with-bylineArtboard 2swipetap-lefttap-right

Teeme juttu Keto dieedist

  • 5.02.2021
  • Erik Orgu

Mis on sinu arvamus selle kohta?

Täiesti ebavajalik tervele inimesele ja lausa ohtlik nendele inimestele, kellel on toitumise poolt mõjutatavad terviserikked ja eripärad.

Kas seda dieeti võib pidada?

Võib pidada, kui oled terve inimene ja sulle ei meeldi mingil põhjusel süsivesikud, sh marjad, puuviljad, kartul, riis jne ehk siis tervsilikud süsivesikuallikad lisaks ebatervislikele.

Millised riskid sellega kaasnevad?

Tervel inimesel võib esineda peavalu, nõrkust, hajameelsust ning muidugi halb suhe toiduga!

Tervisemuredega inimestel soovitan arsti poole pöörduda, mitte hakata ennast ravima KETO dieediga!

Kas seda pidada lühi- või pikaajaliselt?

Ära pea üldse KETO dieeti, kui sa oled terve või kui arst ei ole seda sulle määranud kindlal põhjusel!

Populaarne on see sellepärast, et lubatakse kõike head ja paremat sulle, mille tegelikult saavutad tasakaalustatud toitumise abil lihtsamini ja kiiremini.

Kas sellele dieedile on üldse mingit selgitust või teaduslikku põhjendust, miks seda pidada?

Eks igas asjas on ka midagi head, aga kui panna see võrdlusesse tervisliku tasakaalustatud toitumisega, siis on KETO pigem halb isegi!

Üldiselt on nii, et kõik millel on taha kirjutatud sõna dieet, on jama või halb, selle pärast ongi minu toitumiskava nimi Elu ilma dieedita!

Leiad mu toitumiskavast sadu maitsvaid lihtsaid tasakaalustatud tervislikke roogasid, ära piina ennast muude asjdega, liitu kohe ja salene!

Eripakkumine lugejale

Tore, et lugesid blogi läbi, loodan, et said kasulikku infot ja inspiratsiooni. Tänutäheks annan Sulle võimaluse liituda HÕBE või KULD paketiga 20% soodsamalt :). Kiirusta, parem vorm ja enesetunne ootab!

Liitu hõbedaga Liitu kullaga

Eripakkumine lugejale

Tore, et lugesid blogi läbi, loodan, et said kasulikku infot ja inspiratsiooni. Tänutäheks annan Sulle võimaluse liituda HÕBE või KULD paketiga 20% soodsamalt :). Kiirusta, parem vorm ja enesetunne ootab!

Liitu hõbedaga Liitu kullaga

Minu toitumiskava on Eesti parim:

Teadlased kiidavad

Teadlaste sõnul aitavad minu tervislikud retseptid kaalust alla võtta, sest väheneb ülekaaluga seostatud bakterite hulk soolestikus.

Kaota ülekilo nädalas

Minu toitumiskava on aidanud eestlastelt kokku kaotada rohkem kui 500 000 kg liigset kehakaalu.

Personaalne

Minu toitumiskava arvestab Sinu füüsilisi näitajaid ja maitseeelistusi ning vajadusel olen ma sõnumi kaugusel.

Maitsev, kiire ja lihtne

Tuhanded kasutajad hindavad minu toite 5-palli skaalal hindega 4,7. Toidud valmivad kiiresti tänu lihtsatele retseptidele.

Soodne

Sul on võimalik valida retsepte hinna järgi.

Sobib kogu perele

Saad lisada tervislikku toitumiskavasse kogu pere tasuta.

Kas oled valmis proovima elumuutvat toitumiskava?

Kes meist ei tahaks enamat: rohkem energiat, teravamat pead või saledamat keha. Saavutad selle Eesti vaieldamatult parima toitumiskavaga. Püsivalt.

Proovi tasuta!
Eriku portree

Rõõm tutvuda!

Toitumisnõustaja Erik Orgu on sulle toeks oma toitumise muutmise teekonnal. Erik on selleks koostanud sadu maitsvaid ja lihtsaid retsepte.

Räägi mulle endast

Esmalt räägi meile endast ja oma toitumis- ja liikumisharjumustest.

Üks hetk, laen... Loader

Blog article

6 nippi, mida sa kaalukaotuse kohta ilmselt ei tea

  • 25. august 2017
  • Erik Orgu

Kas tead, et mõnikord võid oma kaalukaotuse plaanid nässu ajada puhtast teadmatusest? Arvad küll, et teed kõike õigesti või et sööd täpselt õigeid asju, aga tulemusi ei tule.

Blog article

Kuidas kiusatustest üle saada ja kaalulangetamisel edu tagada?

  • 4. oktoober 2017
  • Erik Orgu

Minu kogemusel on inimestel kaalulangetamisel suurimaks probleemiks uue režiimi järgimine ja uutmoodi toitude tegemine pikemalt kui 2 või 3 nädalat. Kuidas see surnud punkt ületada?

Blog article

Söö vähe ja kaal langeb? See on müüt

  • 30. september 2017
  • Erik Orgu

Arusaam, et „vähem süües kaotad kaalu“, on müüt. Loe, miks! Põhjus on selge – sa aeglustad oma ainevahetust ja see Sinu kaalukaotuse teekonda ei toeta. Esiteks on tänaseks juba ka teaduslikult tõestatud, et see idee ei tööta.