Erik Orgu Salendav Toitumiskava logo-est-cleanev100_whiteicon_authoricon_blogicon_calendaricon_carbsicon_check-checkedicon_nav_menuicon_fatsicon_fibericon-leaveicon_menuicon-menuicon_proteinicon-recipesicon_nav_shoppingicon-sugaricon-tentpoles-eyeglassesicon-tentpoles-hearticon-tentpoles-loseweight-2icon-tentpoles-thumbsupicon_timerdietless-cropped-cleanlogo-est-cleanlogo-est-with-bylineArtboard 2swipetap-lefttap-right

Erik Orgu Salendav Toitumiskava

Eriku portree

Rõõm tutvuda!

Toitumisnõustaja Erik Orgu on sulle toeks oma toitumise muutmise teekonnal. Erik on selleks koostanud sadu maitsvaid ja lihtsaid retsepte.

Räägi mulle endast

Esmalt räägi meile endast ja oma toitumis- ja liikumisharjumustest.

Üks hetk, laen... Loader

Sulge

Salenemine muutus kiiremaks ja lihtsamaks- loe edasi ja saad teada kuidas!
Toitumiskava nädalalõpu ALE 6 kuud €13.90 ja 1a €22.90

Tere!

Kätte on jõudnud mu lemmik aeg! Ilmad on ilusad, rohkem saab õues liikuda ja toimetada ning päikese valgusest tingituna hakkab keha tootma ka rohkesti vitamiin D-d.

Ja kas teadsid, et D-vitamiin aitab kaasa ka sinu organismile kaalulangetamises? Nimelt sellel on oluline roll ainevahetuse reguleerimises ning rasvapõletuses.

Toon sulle välja mõned peamised viisid, kuidas on D-vitamiin seotud ainevahetuse ning rasvapõletusega.

  1. D-vitamiin aitab reguleerida kaltsiumi ja fosfori taset organismis üldise ainevahetuse jaoks. D-vitamiin mõjutab ka rasvarakkude funktsiooni ja rasvapõletust.Varasemalt tehtud uuringud näitavad, et madal D-vitamiini tase on seotud suurema keharasva protsendi ja suurema rasvumise riskiga.
  2. D-vitamiin on tuntud ka oma rolli poolest immuunsüsteemi tugevdamisel. Tugev immuunsüsteem aitab organismil võidelda infektsioonidega ja säilitada üldist tervist, mis omakorda toetab normaalset ainevahetust.

Kahjuks ainult D-vitamiinist kaalulangetamiseks ei piisa, vaid sinu toitumises peab olema kaloridefitsiit ehk sööd vähem, kui sa kulutad. Selleks, et oma keha kaloridefitsiiti viia on sul vaja õiget toitumiskava! Ja siin tulen sulle appi mina oma toitumiskavaga. Toitumiskavas on iga toidukord just sulle õige kogusega, et oleksid iga päev rasvapõletus-tsoonis ning tänu sellele toimub ka kaalulangetus.

Kui sa tahad kaloridefitsiiti saada kõige maitsvamalt kujul, siis loomulikult soovitan sul liituda enda toitumiskavaga! Sest seal on kaloridefitsiit ja maitsvad retseptid garanteeritud! Nii lihtne see tegelikult ongi! D-vitamiin toetab sinu ainevahetust ja rasvapõletust, kuid alustama pead ikkagi oma toidulauast.

Kuna minu soov on jätkuvalt see, et tegelikult kõik oleksid heas vormis ja tunneksid end oma kehas hästi, siis selleks nädalalõpuks tegin toitumiskavale super ALE ka ehk kuld pakett 6 kuud €13.90 ja 1a €22.90!

Kasuta seda kindlasti, sest nii saan mina sulle garanteerida kaloridefitsiidi ning kergema suve!

LIITU

Erik

Miks Erik Orgu toitumiskava sobib Sulle?

Eesti esimene teaduslikult kontrollitud tulemustega toitumiskava

“Erik Orgu toitumiskava suurendab normaalse kehakaaluga seostatud bakterite hulka soolestikus. Kava on ka toitainerikas ja seega tervislik.” Kätrin Karu, teadur

Üle 900 retsepti!

Erik Orgu paneb Sulle kokku esialgse menüü, aga Sul on võimalik seda oma eelistuste järgi muuta.

Pudrud, salatid, pastad, burgerid, pitsad - kõik on olemas, aga salenemiseks õigetes kogustes!

Koos perega on kergem!

Toitumiskavasse on võimalik lisada tasuta kuni 4 pereliiget! Igaühele saad määrata personaalse eesmärgi ja välistada allergiate või maitseeelistuste tõttu toiduaineid, mida ei saa süüa.

Iga retsepti juures on toodud iga pereliikme personaalsed toidukogused.

Säästa aega ja raha!

Saad otsida retsepte kokkamisele kuluva aja järgi ja soovi korral süüa mitu päeva sama toitu, et hoida aega kokku!

Kui käid poes mugava ostunimekirja abil, ei osta Sa ebatervislikke ja kaalu tõstvaid toiduaineid ning säästad raha!

Maitsev, kiire ja lihtne!

Tuhanded kasutajad hindavad Erik Orgu toite 5-palli skaalal hindega 4,7.

Kõige kõrgemini hinnatakse neid retsepte - sloppy Joe friikartulid, hommiku burger,

Toidud valmivad kiiresti tänu lihtsatele retseptidele.

Sul on rohkem kui 10000 toetajat ja motiveerijat!

Liitudes minu toitumiskavaga oled oodatud privaatsesse toetusgruppi Facebookis, kus on üle 10 000 liikme! Saad oma küsimustele kiired ja asjalikud vastused, rohkelt motivatsiooni ja toetust, et järjekindlalt rajal püsida!

LIITU