Erik Orgu – elu ilma dieedita logo-est-cleanev100_whiteicon_authoricon_blogicon_calendaricon_check-checkedicon_nav_menuicon-leaveicon_menuicon-menuicon-recipesicon_nav_shoppingicon-tentpoles-eyeglassesicon-tentpoles-hearticon-tentpoles-loseweight-2icon-tentpoles-thumbsupicon_timerdietless-cropped-cleanlogo-est-cleanlogo-est-with-bylineArtboard 2swipetap-lefttap-right

Erik Orgu toitumiskava

Eriku portree

Rõõm tutvuda!

Toitumisnõustaja Erik Orgu on sulle toeks oma toitumise muutmise teekonnal. Erik on selleks koostanud sadu maitsvaid ja lihtsaid retsepte.

Räägi mulle endast

Esmalt räägi meile endast ja oma toitumis- ja liikumisharjumustest.

Üks hetk, laen... Loader

Sulge

Võimas EV100 kink: -36 525 ülekilo

Tee suur kingitus endale ja võimas kingitus Eestile 100. sünnipäevaks - võta minu toitumiskavaga kaalust alla. Kõik kaotatud ülekilod kingime 24. veebruaril Eestile - kokku 36 525 kg, sest just nii palju on päevi 100 aastas. Iga kilo loeb!

Alusta kohe!
Erik Orgu
3819 inimest on liitunud, et teha Eestile kingitus.
Üheskoos on nad juba kaotanud 8524kg
54 päeva on jäänud 24. veebruarini.
Aastapäeval tahame Eestile kinkida 36 525kg

Miks ma seda teen?

Üle poole ehk 52% eestlastest on ülekaalulised või rasvunud.

 
48...52 %

 
52...58+ %

 
58+ %

Allikas: TAI
52 protsenti Eesti kodanikest on ülekaalus või rasvunud

Kui Sa kuulud nende 52% sekka, siis need lisakilod tähendavad Sulle:

  • Raskust, mida kaasas kannad
  • Halba enesetunnet
  • Peavalusid
  • Oluliselt vähem energiat
  • Diabeediriski
  • Südame-veresoonkonnahaiguseid

Kuna ülemäärase kehakaaluga inimeste osakaal on kasvutrendis ja 2025. aastaks on prognooside kohaselt see näitaja juba 62%, siis tuleb kohe ja jõuliselt tegutseda.

52 protsenti Eesti kodanikest on ülekaalus või rasvunud
 
48...52 %
 
52...58+ %
 
58+ %

Allikas: TAI

Kuidas osaleda?

1 Vali endale sobivaim liitumine

Kui Sul on juba minu toitumiskava liitumine, siis osaled automaatselt EV100 kampaanias. Vastasel korral sobib Sulle ideaalselt 2-kuuline pakett. Kui aga soovid saada suveks ideaalkaalu, siis soovitan Sul valida 6-kuuline liitumine.

2 Naudi kaalulangust

Võta maha ülekilo nädalas. Liitu ka minu privaatse kaalulangetuse grupiga Facebookis ning kasuta koostööpartnerite välja pandud auhindu.

3 Uuenda äpis iga nädal oma kaalu

Igal nädalal loeme kaotatud kilod kokku ning üheskoos teeme Eesti Vabariigile ajaloolise ja võimsa sünnipäevakingituse!

Palun sisesta korrektne meiliaadress

Minu toitumiskava on Eesti parim:

Teadlased kiidavad

Teadlaste sõnul aitavad minu tervislikud retseptid kaalust alla võtta, sest väheneb ülekaaluga seostatud bakterite hulk soolestikus.

Võta maha ülekilo nädalas

Minu toitumiskava on aidanud eestlastelt kokku kaotada rohkem kui 100 000 kg liigset kehakaalu. Loe edulugusid

Personaalne

Minu toitumiskava arvestab Sinu füüsilisi näitajaid ja maitseeelistusi ning vajadusel olen ma sõnumi kaugusel.

Maitsev, kiire ja lihtne

Tuhanded kasutajad hindavad minu toite 5-palli skaalal hindega 4,7. Toidud valmivad kiiresti tänu lihtsatele retseptidele.

Soodne

Sul on võimalik valida retsepte hinna järgi. Loe lähemalt

Sobib kogu perele

Saad lisada tervislikku toitumiskavasse kogu pere tasuta.

Auhinnad

Need auhinnad saavad kõik kampaaniaga liitujad

Saledam keha

Väärtus: hindamatu

Kui sööd minu tervislikke, maitsvaid ja lihtsaid retsepte, saad saledama keha ja rohkem energiat.

Krediit

Väärtus: €10

Esmastele liitujatele annab Wolt krediiti, et saaksid tellida endale koju tervislikku toitu

Rullmassaaž

Väärtus: €22

Iga liituja saab minna lümfimassaaži, mille tulemusena paraneb üldine tervislik seisund

Lahe Tervis

Väärtus: -20%

Kõikidele osalejatele soodushinnaga spordi-, kupu-, meemassaaž ning skulptureeriv ja klassikaline massaaž

Sinu ettevõte?

Väärtus: Sina otsustad

Sul on ainulaadne võimalus osaleda võimsas ja ajaloolises aktsioonis, toetades kampaaniaga liitujaid

Peaauhinnad

Need auhinnad loosin välja kõikide kampaaniaga liitujate vahel

Köögikombain

Väärtus: €199

Kuigi minu toidud on niigi lihtsad ja valmivad kiiresti, teeb see abivahend Su elu veel mugavamaks

Stardipakett

Väärtus: €147

30 päeva perioodikaart, kehaanalüüs, spordikott ja treeningrätik nakatavad kolm osalejat spordipisikuga

Treeningkomplekt

Väärtus: €300

Uhiuus treeningkomplekt tossude, pükste ja särgi näol aitavad Sul rajal püsida

Mikser

Väärtus: €149

Unikaalne ja mitmekülgne abiline kiireks ning mugavaks viilutamiseks, purustamiseks ja segamiseks

Tervisepakett

Väärtus: €41

Saad tänu 12 analüüsile suurepärase ülevaate oma organismi hetkeseisust

D-vitamiini analüüs

Väärtus: €13

Kui palju on Sinus n-ö päikesevitamiini? Kokku läheb loosi 5 D-vitamiini analüüsi

Sportlik nädalavahetus

Väärtus: €238

Kevadine sportlik nädalavahetus kahele 13.-15. aprillil Meresuu SPA hotellis

Professionaalne fotosessioon

Väärtus: €200

Professionaalne fotosessioon ja stilistika Sulle sobival ajal

Massaaž või füsioteraapia

Väärtus: €100

Kolm külastust, mis sisaldavad konsultatsiooni ja vajalikke ravivõtteid või massaaži.

Proovimassaaž

Väärtus: €45

Kaks osalejat saavad kehahoolitsuse spetsialisti konsultatsiooni ja massaaži omal valikul

RF Lifting protseduur

Väärtus: €50

Kahele osalejale loosin välja näo ja teiste piirkondade pinguldamise protseduuri

Banoffee kook

Väärtus: Mmmaitsev

Kolm tublit kampaanias osalejat saavad preemiaks maitsva, ent tervisliku hõrgutise

4Seasons kinkekaardid

Väärtus: €30/€40/€50

Kolm osalejat saavad premeerida end uute riietega tubli eneseületuse eest.

Köögikaal

Väärtus: €16,99

Kui mõne kuu pärast oskad koostisosi juba silma järgi mõõta, siis alguses on see asendamatu abiline

Sinu ettevõte?

Väärtus: Sina otsustad

Sul on ainulaadne võimalus osaleda võimsas ja ajaloolises aktsioonis, toetades kampaaniaga liitujaid