Erik Orgu – elu ilma dieedita logo-est-cleanev100_whiteicon_authoricon_blogicon_calendaricon_carbsicon_check-checkedicon_nav_menuicon_fatsicon_fibericon-leaveicon_menuicon-menuicon_proteinicon-recipesicon_nav_shoppingicon-sugaricon-tentpoles-eyeglassesicon-tentpoles-hearticon-tentpoles-loseweight-2icon-tentpoles-thumbsupicon_timerdietless-cropped-cleanlogo-est-cleanlogo-est-with-bylineArtboard 2swipetap-lefttap-right

Erik Orgu toitumiskava

Eriku portree

Rõõm tutvuda!

Toitumisnõustaja Erik Orgu on sulle toeks oma toitumise muutmise teekonnal. Erik on selleks koostanud sadu maitsvaid ja lihtsaid retsepte.

Räägi mulle endast

Esmalt räägi meile endast ja oma toitumis- ja liikumisharjumustest.

Üks hetk, laen... Loader

Sulge

Võimas EV100 kink: -36 525 ülekilo

Kampaaniaga liitunud 5396 inimest tegid võimsa ja ajaloolise kingituse Eestile, aga eelkõige elu muutva kingituse endale. Suur aitäh ja sügav kummardus kõikidele osalejatele ja sponsoritele!

Osta liitumine!
Erik Orgu
5396 inimest liitus, et teha Eestile kingitus.
Üheskoos kaotasid nad üleliigset kaalu 39 483kg
8 nädalat kestis üritus: aasta algusest 24. veebruarini
Aastapäeval plaanisime kinkida 36 525kg

Miks ma seda tegin?

Üle poole ehk 52% eestlastest on ülekaalulised või rasvunud.

 
48...52 %

 
52...58+ %

 
58+ %

Allikas: TAI
52 protsenti Eesti kodanikest on ülekaalus või rasvunud

Kui Sa kuulud nende 52% sekka, siis need lisakilod tähendavad Sulle:

  • Raskust, mida kaasas kannad
  • Halba enesetunnet
  • Peavalusid
  • Oluliselt vähem energiat
  • Diabeediriski
  • Südame-veresoonkonnahaiguseid

Kuna ülemäärase kehakaaluga inimeste osakaal on kasvutrendis ja 2025. aastaks on prognooside kohaselt see näitaja juba 62%, siis on vaja kohe ja jõuliselt tegutseda.

52 protsenti Eesti kodanikest on ülekaalus või rasvunud
 
48...52 %
 
52...58+ %
 
58+ %

Allikas: TAI

Ei jõudnud liituda?

Pikendasime inimeste nõudmisel ja 24. veebruari puhul soodushinda.

1 Vali sobivaim liitumine

Kaota suveks kuni 15 kg! Kui Sa soovid trimmida oma vormist väljas keha, vabaneda ülekaalust tingitud halvast enesetundest, kanda jälle oma hinnalisi väikseks jäänud lemmikriideid ja vabaneda kiirest elutempost tingitud halbadest söömisharjumustest, siis liitu kohe!

2 Sisesta oma meiliaadress

Sellele aadressile saadame kirja, mille kaudu saad ostetud liitumise lunastada. Kui Sul on erikorgu.ee konto juba olemas, lisandub kasutusaeg Sinu olemasolevale kontole.

3 Naudi kaalulangust

Võta maha 1kg nädalas. Liitu ka minu privaatse kaalulangetuse grupiga Facebookis.

Palun sisesta korrektne meiliaadress

Minu toitumiskava on Eesti parim:

Teadlased kiidavad

Teadlaste sõnul aitavad minu tervislikud retseptid kaalust alla võtta, sest väheneb ülekaaluga seostatud bakterite hulk soolestikus.

Võta maha ülekilo nädalas

Minu toitumiskava on aidanud eestlastelt kokku kaotada rohkem kui 500 000 kg liigset kehakaalu. Loe edulugusid

Personaalne

Minu toitumiskava arvestab Sinu füüsilisi näitajaid ja maitseeelistusi ning vajadusel olen ma sõnumi kaugusel.

Maitsev, kiire ja lihtne

Tuhanded kasutajad hindavad minu toite 5-palli skaalal hindega 4,7. Toidud valmivad kiiresti tänu lihtsatele retseptidele.

Soodne

Sul on võimalik valida retsepte hinna järgi. Loe lähemalt

Sobib kogu perele

Saad lisada tervislikku toitumiskavasse kogu pere tasuta.

Peaauhinnad

Võtame võitjatega ühendust 26.02.

Köögikombain

Väärtus: €199

Kuigi minu toidud on niigi lihtsad ja valmivad kiiresti, teeb see abivahend Su elu veel mugavamaks

Võitja: Raina Ku…

Stardipakett

Väärtus: €147

30 päeva perioodikaart, kehaanalüüs, spordikott ja treeningrätik nakatavad kolm osalejat spordipisikuga

Võitjad: Veiko Pa…, Teele Vi…, Andres Pl…

Treeningkomplekt

Väärtus: €300

Uhiuus treeningkomplekt tossude, pükste ja särgi näol aitavad Sul rajal püsida

Võitja: Elise Ra…

Mikser

Väärtus: €149

Unikaalne ja mitmekülgne abiline kiireks ning mugavaks viilutamiseks, purustamiseks ja segamiseks

Võitja: Tõnis Lu…

Tervisepakett

Väärtus: €41

Saad tänu 12 analüüsile suurepärase ülevaate oma organismi hetkeseisust

Võitja: Jaanika La…

Lõikelaud ja maitseained

Väärtus: €50

Kaks kampaaniaga liitujat saavad tammest lõikelaua koos 10 erineva maitseaineseguga.

Võitjad: Risto Ro… ja Mariell Ko…

D-vitamiini analüüs

Väärtus: €13

Kui palju on Sinus n-ö päikesevitamiini? Kokku läheb loosi 5 D-vitamiini analüüsi

Võitjad: Egle Bi…, Reet Sa…, Jaana Va…, Aivo Po…, Sander Si…

Sportlik nädalavahetus

Väärtus: €238

Kevadine sportlik nädalavahetus kahele 13.-15. aprillil Meresuu SPA hotellis

Võitja: Annika Vu…

Professionaalne fotosessioon

Väärtus: €200

Professionaalne fotosessioon ja stilistika Sulle sobival ajal

Võitja: Kristi Pa…

Massaaž või füsioteraapia

Väärtus: €100

Kolm külastust, mis sisaldavad konsultatsiooni ja vajalikke ravivõtteid või massaaži.

Võitja: Kaarel Ko…

Proovimassaaž

Väärtus: €45

Kaks osalejat saavad kehahoolitsuse spetsialisti konsultatsiooni ja massaaži omal valikul

Võitjad: Piret La…, Triin Pa…

RF Lifting protseduur

Väärtus: €50

Kahele osalejale loosin välja näo ja teiste piirkondade pinguldamise protseduuri

Võitjad: Anneliis Me…, Maris La…

Banoffee kook

Väärtus: Mmmaitsev

Kolm tublit kampaanias osalejat saavad preemiaks maitsva, ent tervisliku hõrgutise

Võitjad: Merike Ha…, Marju Pu…, Gerli La…

4Seasons kinkekaardid

Väärtus: €30/€40/€50

Kolm osalejat saavad premeerida end uute riietega tubli eneseületuse eest.

Võitjad: Tauri Ta…, Liana Su…, Viljar Re…

Köögikaal

Väärtus: €16,99

Kui mõne kuu pärast oskad koostisosi juba silma järgi mõõta, siis alguses on see asendamatu abiline

Võitja: Kai Ke…

Auhinnad

Need auhinnad said kõik kampaaniaga liitujad

Saledam keha

Väärtus: hindamatu

Kui sööd minu tervislikke, maitsvaid ja lihtsaid retsepte, saad saledama keha ja rohkem energiat.

Krediit

Väärtus: €10

Esmastele liitujatele annab Wolt krediiti, et saaksid tellida endale koju tervislikku toitu

Rullmassaaž

Väärtus: €22

Iga liituja saab minna lümfimassaaži, mille tulemusena paraneb üldine tervislik seisund

Lahe Tervis

Väärtus: -20%

Kõikidele osalejatele soodushinnaga spordi-, kupu-, meemassaaž ning skulptureeriv ja klassikaline massaaž

Kodanikuühiskonna Sihtkapital