Erik Orgu Salendav Toitumiskava logo-est-cleanev100_whiteicon_authoricon_blogicon_calendaricon_carbsicon_check-checkedicon_nav_menuicon_fatsicon_fibericon-leaveicon_menuicon-menuicon_proteinicon-recipesicon_nav_shoppingicon-sugaricon-tentpoles-eyeglassesicon-tentpoles-hearticon-tentpoles-loseweight-2icon-tentpoles-thumbsupicon_timerdietless-cropped-cleanlogo-est-cleanlogo-est-with-bylineArtboard 2swipetap-lefttap-right

Erik Orgu Salendav Toitumiskava

Eriku portree

Rõõm tutvuda!

Toitumisnõustaja Erik Orgu on sulle toeks oma toitumise muutmise teekonnal. Erik on selleks koostanud sadu maitsvaid ja lihtsaid retsepte.

Räägi mulle endast

Esmalt räägi meile endast ja oma toitumis- ja liikumisharjumustest.

Üks hetk, laen... Loader

Sulge

Tervislik toitumine kõigile- maailma toidupäeva tähistamine! Toitumiskava 2 aasta liitumine -70% €29.90, kehtib ainult 2 päeva!

Igal aastal 16. oktoobril tähistatakse Maailma toidupäeva, mille eesmärgiks on teadvustada tervisliku toitumise olulisust ja tuua tähelepanu ülemaailmsele toiduga seonduvatele teemadele.

Maailma toidupäeva teema ei ole ainult toit ja söömine, vaid ka see, kuidas ja mida me tarbime. Toit ei ole lihtsalt meie keha kütus – see on võtmetegur nii meie tervise kui ka planeedi heaolu jaoks.

Miks on tervislik toitumine oluline?

  • Tervislik toitumine vähendab haiguste riski: Ebatervislik toitumine on seotud mitmete krooniliste haigustega, nagu südame-veresoonkonna haigused, diabeet ja rasvumine. Õiged toiduvalikud aitavad ennetada neid haigusi ja tagada pikema, tervema elu.
  • Keskkonna jätkusuutlikkus: Meie toiduvalikud mõjutavad keskkonda rohkem, kui me arvame. Kohaliku ja jätkusuutliku toidu eelistamine aitab vähendada ökoloogilist jalajälge ja toetada planeedi tervist, rämpstoidu valimine teeb loomulikult vastupidist.

Mida saad sina teha?

Maailma toidupäeval tähistame tervislikke ja jätkusuutlikke toitumisvalikuid. Siin on mõned praktilised sammud, mida saad astuda:

  1. Vali kohalik ja hooajaline toit: Tänapäeval saab Eestis osta toidupoest hooajalist toitu aastaringselt.
  2. Vähenda toidu raiskamist: Üks kolmandik kogu maailmas toodetud toidust läheb raisku. Kas tead, et kui viskad toitu prügikasti, siis see on sama hea, kui oma raha prügiasti viskamine- on sul nii palju raha, et nii käituda?
  3. Toeta õiglast ja jätkusuutlikku tootmist: Jälgi, kust tuleb sinu toit ja vali toidud ja tooted, mis on tervislikud, nii ei kao siit planeedilt tervislik toit.

Kui sa soovid õppida, kuidas tervislik toitumine saab olla lihtne ja kättesaadav, kutsun sind liituma minu toitumiskavaga, mis on koostatud tervislike ja jätkusuutlike toitumisvalikute alusel.

Minu kava pakub:

  • Maitsvad ja toitvad retseptid, mis toidavad nii keha kui vaimu.
  • Lihtsad sammud toiduvalikutes, mis toetavad nii sinu tervist kui ka keskkonda.
  • Kohaliku ja hooajalise toidu kasutamine igapäevaelus.

Liitu juba täna ja tähista Maailma toidupäeva koos minuga, tehes teadlikke valikuid, mis parandavad sinu elu, vormi ja enesetunnet!

LIITU

Tee esimene samm täna ja panusta kergema vormi ja tuleviku heaks!

Erik Orgu

Miks Erik Orgu toitumiskava sobib Sulle?

Eesti esimene teaduslikult kontrollitud tulemustega toitumiskava

“Erik Orgu toitumiskava suurendab normaalse kehakaaluga seostatud bakterite hulka soolestikus. Kava on ka toitainerikas ja seega tervislik.” Kätrin Karu, teadur

Üle 900 retsepti!

Erik Orgu paneb Sulle kokku esialgse menüü, aga Sul on võimalik seda oma eelistuste järgi muuta.

Pudrud, salatid, pastad, burgerid, pitsad - kõik on olemas, aga salenemiseks õigetes kogustes!

Koos perega on kergem!

Toitumiskavasse on võimalik lisada tasuta kuni 4 pereliiget! Igaühele saad määrata personaalse eesmärgi ja välistada allergiate või maitseeelistuste tõttu toiduaineid, mida ei saa süüa.

Iga retsepti juures on toodud iga pereliikme personaalsed toidukogused.

Säästa aega ja raha!

Saad otsida retsepte kokkamisele kuluva aja järgi ja soovi korral süüa mitu päeva sama toitu, et hoida aega kokku!

Kui käid poes mugava ostunimekirja abil, ei osta Sa ebatervislikke ja kaalu tõstvaid toiduaineid ning säästad raha!

Maitsev, kiire ja lihtne!

Tuhanded kasutajad hindavad Erik Orgu toite 5-palli skaalal hindega 4,7.

Kõige kõrgemini hinnatakse neid retsepte - sloppy Joe friikartulid, hommiku burger,

Toidud valmivad kiiresti tänu lihtsatele retseptidele.

Sul on rohkem kui 10000 toetajat ja motiveerijat!

Liitudes minu toitumiskavaga oled oodatud privaatsesse toetusgruppi Facebookis, kus on üle 10 000 liikme! Saad oma küsimustele kiired ja asjalikud vastused, rohkelt motivatsiooni ja toetust, et järjekindlalt rajal püsida!

LIITU