Erik Orgu Salendav logo-est-cleanev100_whiteicon_authoricon_blogicon_calendaricon_carbsicon_check-checkedicon_nav_menuicon_fatsicon_fibericon-leaveicon_menuicon-menuicon_proteinicon-recipesicon_nav_shoppingicon-sugaricon-tentpoles-eyeglassesicon-tentpoles-hearticon-tentpoles-loseweight-2icon-tentpoles-thumbsupicon_timerdietless-cropped-cleanlogo-est-cleanlogo-est-with-bylineArtboard 2swipetap-lefttap-right

Erik Orgu toitumiskava

Eriku portree

Rõõm tutvuda!

Toitumisnõustaja Erik Orgu on sulle toeks oma toitumise muutmise teekonnal. Erik on selleks koostanud sadu maitsvaid ja lihtsaid retsepte.

Räägi mulle endast

Esmalt räägi meile endast ja oma toitumis- ja liikumisharjumustest.

Üks hetk, laen... Loader

Sulge

Erikorgu. ee 102 edukat toitumiskava kasutajat kinnitavad, et see toimib!


29kg kaotanud Kätlin - “10 nippi, mis aitasid mul edu saavutada!”

Kätlin: Olen enesekindlam, saan osta riideid igast poest sest need mahuvad mulle selga, mul on nii palju energiat, ma magan paremini, mu meeleolu on parem ja ma olen väga palju positiivsem, ma olen sotsiaalsem. Kokkuvõttes võin öelda et ma olen palju õnnelikum kui ma olin varem! Aitäh veelkord, Erik, et aitasid muuta mu elu selle toitumiskavaga :)

Erik: Mis põhjusel otsustasid hakata kaalu langetama?
Kätlin: Motivatsioon alguses oli väline, tahtsin parem välja näha, atraktiivsem, olla enesekindlam.

Erik: Millal alustasid oma teekonda?
Kätlin: Alustasin 24. veebruar 2020

Erik: Mis on kõige raskem olnud?
Kätlin: Kuna armastan väga magusat siis minu jaoks suhkrust loobumine on olnud kõige raskem, samas see on ajaga kergemaks läinud, alguses oli sellega just kõige keerulisem.

Erik: Mis kõige kergem?
Kätlin: Kava enda jälgimine on kõige kergem olnud selles mõttes et palju lihtsaid retsepte kus ei pea palju vaeva nägema toidu valmistamisega ja koostisained lihtsad.

Erik: Kas sa loobuksid ja läheksid vanade harjumuste juurde tagasi?
Kätlin: Mitte iial ei lähe tagasi vanade harjumuste juurde, tunnen ennast praegu nii hästi, liiga hästi et minna tagasi.

Erik: Mis on su eesmärk?
Kätlin: Mu eesmärk on vaadata peeglisse ja näha seal ilusat enesekindlat ja energilist naist kelle jaoks miski pole võimatu.

Erik: Kuidas pere suhtub ja toitub?
Kätlin: Elan üksi, aga kõigile kellele olen kava retseptidest süüa valmistanud on alati kiitnud kui maitsev toit. Pere muidu elab kaasa ja toetab igati - ehk ei ahvatle kavast kõrvale kalduma.

Erik: Miks minu toitumiskava?
Kätlin: Esimesel hetkel sest tundsin et olen kõike muud proovinud et see nagu viimane variant veel jäänud, hiljem jätkasin ja pikendasin liitumist sest kaal langeb ja süüa saab ebareaalselt hästi.

Erik: Kas toidupoes kulub rohkem/vähem raha?
Kätlin: Mul kulub kindlasti vähem raha sest ostmata jäävad kõik snäkid jms ja samuti palju raha kulutasin varem toidu koju tellimisele restoranidest mida nüüd juhtub väga harva.

Erik: Mida soovitaksid vaatajatele?
Kätlin: Kui tunne et mitte miski ei aita ja ei ole seda kava veel proovinud siis soovitan proovida ja teine soovitus mitte olla liiga karm enda vastu, see teekond on pikk ja ikka tuleb ette komistamist aga oluline on mitte alla anda. Tulemused on seda väärt.

LIITU 1 aastaks 29,90 €

LIITU 2 aastaks 39.90 €

Kätlin Ilves

LIITU



Vali endale sobiv pakett soodushinnaga



Kuldpakett 1 aastaks 29,90 € 66 €

  • 600 maitsvat retsepti
  • Mugav ostunimekiri
  • App nii iPhone'ile kui Androidile
  • Vali sobiv retsepti hinnaklass
  • Kasutajatugi
  • Võimalus valida riiklike ja Eriku toitumissoovituste vahel
  • Pereliikmete lisamine
  • Valmistoitude ja väljas söömise soovitused
  • Treeningkava
  • Kingitused liitumisel
  • Asjatundjate nõuandenurk
  • Tasuta e- ja audioraamat Elu Ilma Dieedita

Kuldpakett 2 aastaks 39,90 € 132 €

  • 600 maitsvat retsepti
  • Mugav ostunimekiri
  • App nii iPhone'ile kui Androidile
  • Vali sobiv retsepti hinnaklass
  • Kasutajatugi
  • Võimalus valida riiklike ja Eriku toitumissoovituste vahel
  • Pereliikmete lisamine
  • Valmistoitude ja väljas söömise soovitused
  • Treeningkava
  • Kingitused liitumisel
  • Asjatundjate nõuandenurk
  • Tasuta e- ja audioraamat Elu Ilma Dieedita