Retsept: maapähklivõiga dipikaste – Erik Orgu blogi logo-est-cleanev100_whiteicon_authoricon_blogicon_calendaricon_carbsicon_check-checkedicon_nav_menuicon_fatsicon_fibericon-leaveicon_menuicon-menuicon_proteinicon-recipesicon_nav_shoppingicon-sugaricon-tentpoles-eyeglassesicon-tentpoles-hearticon-tentpoles-loseweight-2icon-tentpoles-thumbsupicon_timerdietless-cropped-cleanlogo-est-cleanlogo-est-with-bylineArtboard 2swipetap-lefttap-right

Retsept: maapähklivõiga dipikaste

  • 29. september 2017
  • Erik Orgu

Seekord koostasin sulle vahepala retsepti, mis on eriti hea, kui kipud hädas olema tühja kõhuga – maapähklivõi täidab kõhtu tükiks ajaks ning nii on sul kergem järgmise söögikorrani muretult vastu pidada.

Maapähklivõis leidub palju mineraalaineid, näiteks magneesiumi, kaaliumi, rauda, tsinki ning vitamiine E, B1, B2, B5 ja B6. Soovitan sul alati valida selline pähklivõi, millele poleks lisatud suhkrut, säilitusaineid ega paksendajaid. Vaata Prismast, Kaubamajast, Konsumist või telli mõnest internetipoest.

Selle dipikastme personaalsed salendavad kogused saad oma toidumiskava vahepalade alt, kui logid sisse erikorgu.ee lehele. Dipikastme leiad nende vahepalade koostisosadest:

  • Pannkoogid maapähklivõi dipikastmega
  • Õun maapähklivõi dipikastmega (võid õuna vahetada teiste puuviljade või marjade vastu)

Kõigile teistele annan siin üldiste kogustega retsepti, mida nautida.

Sul läheb vaja vaid seda:

100g suhkruvaba maapähklivõid

100g Kreeka jogurtit

1-3 datlit

Mida teha?

  • Sega kõik komponendid köögikombainis või saumiksriga
  • Voliaa – valmis! Kas saaks olla lihtsam?


Kasuta välkpakkumist -70% ja võid võita Baltesti köögi väärtusega 3500 €!

Kui Sa pole suveks valmis ihu ega hingega, siis nüüd on tõesti viimane aeg alustada ning tunda end suvel õnnelikuma ja tervemana! Minu toitumiskava kasutajad võtavad maha 1 kg nädalas ja suveni on vaid 11 nädalat. ;-)

Superpakkumisi jagub vaid 162 inimesele, nii et kiirusta! Kampaania kestab kuni 19.04 kell 23.59!

Liitu, salene ja võida (-70%)

Kasuta välkpakkumist -70% ja võid võita Baltesti köögi väärtusega 3500 €!

Kui Sa pole suveks valmis ihu ega hingega, siis nüüd on tõesti viimane aeg alustada ning tunda end suvel õnnelikuma ja tervemana! Minu toitumiskava kasutajad võtavad maha 1 kg nädalas ja suveni on vaid 11 nädalat. ;-)

Superpakkumisi jagub vaid 162 inimesele, nii et kiirusta! Kampaania kestab kuni 19.04 kell 23.59!

Liitu, salene ja võida (-70%)

Minu toitumiskava on Eesti parim:

Teadlased kiidavad

Teadlaste sõnul aitavad minu tervislikud retseptid kaalust alla võtta, sest väheneb ülekaaluga seostatud bakterite hulk soolestikus.

Kaota ülekilo nädalas

Minu toitumiskava on aidanud eestlastelt kokku kaotada rohkem kui 500 000 kg liigset kehakaalu.

Personaalne

Minu toitumiskava arvestab Sinu füüsilisi näitajaid ja maitseeelistusi ning vajadusel olen ma sõnumi kaugusel.

Maitsev, kiire ja lihtne

Tuhanded kasutajad hindavad minu toite 5-palli skaalal hindega 4,7. Toidud valmivad kiiresti tänu lihtsatele retseptidele.

Soodne

Sul on võimalik valida retsepte hinna järgi.

Sobib kogu perele

Saad lisada tervislikku toitumiskavasse kogu pere tasuta.

Kas oled valmis proovima elumuutvat toitumiskava?

Kes meist ei tahaks enamat: rohkem energiat, teravamat pead või saledamat keha. Saavutad selle Eesti vaieldamatult parima toitumiskavaga. Püsivalt.

Proovi tasuta!
Eriku portree

Rõõm tutvuda!

Toitumisnõustaja Erik Orgu on sulle toeks oma toitumise muutmise teekonnal. Erik on selleks koostanud sadu maitsvaid ja lihtsaid retsepte.

Räägi mulle endast

Esmalt räägi meile endast ja oma toitumis- ja liikumisharjumustest.

Üks hetk, laen... Loader

Blog article

Stress saab alguse füüsilisest pingest

  • 12. veebruar 2019
  • Erik Orgu

Enamus inimesi, kes minu poole pöörduvad on üht või teist moodi hätta sattunud, aga lõpuks on kõigil üks ja sama mure- stress ja see kõik saab alguse sinu kehast.

Blog article

TASUTA RETSEPT: verivorstid jõhvika-apelsini dipiga

  • 13. detsember 2018
  • Erik Orgu

Jõulud on jagamise aeg! Kingin sulle sel pühadeajal oma imemaitsva verivorstide retsepti.

Blog article

TASUTA RETSEPT: Verivorsti-peekoni võileib

  • 12. detsember 2018
  • Erik Orgu

Jõulud on jagamise aeg! Kingin sulle sel pühadeajal oma imemaitsva verivorsti-peekoni võileiva retsepti.