André: kaotasin kõhuvalud ja 24 kg – Erik Orgu blogi logo-est-cleanev100_whiteicon_authoricon_blogicon_calendaricon_carbsicon_check-checkedicon_nav_menuicon_fatsicon_fibericon-leaveicon_menuicon-menuicon_proteinicon-recipesicon_nav_shoppingicon-sugaricon-tentpoles-eyeglassesicon-tentpoles-hearticon-tentpoles-loseweight-2icon-tentpoles-thumbsupicon_timerdietless-cropped-cleanlogo-est-cleanlogo-est-with-bylineArtboard 2swipetap-lefttap-right

André: kaotasin kõhuvalud ja 24 kg

  • 30. november 2017
  • Erik Orgu

Kõik sai alguse kihlveost elukaaslasega, kes tegi mulle ettepaneku hakata jälgima Erik Orgu toitumiskava. Nüüd aga võin öelda, et ei saaks enam rõõmsam ollagi - kaotasin kõhuvalud ja 24 kg!

Ma olen alati olnud skeptiline nende programmide suhtes, mis lubavad kaotada kaalu üksnes toitumisega. Seetõttu eeldasin Erik Orgu toitumiskavaga alustades samuti, et see ei anna tulemusi, kuid olin valmis siiski proovima. Tuli välja, et ma poleks saanud rumalamaid mõtteid mõelda!

Alguses oli küllaltki raske, sest ma ei olnud kunagi söönud nii palju värsket ning pidevalt oli soov patustada šokolaadi, teiste maiustuste ja rämpstoiduga, kuid ma suutsin kogu aeg “Ei” öelda.

Kaotasin kõhuvalud ja 24 kg

Pärast esimest kuud hakkasin ma nägema muutusi, ka inimesed mu ümber tegid komplimente. Teise plussina õppisin ma sööma tasakaalustatult ja mul oli palju vähem kõhuprobleeme, mis oli ka motivaatoriks, sest seni olid mul tihti olnud kõhuprobleemid ja suured valud.

Alustasin teekonda umbes 94 kg pealt ja kolm kuud hiljem kaalusin juba 70 kg.

Rohkem energiat tütre jaoks

Tänu tervislikule toitumisele sain juurde palju energiat ja tavapärased jalutuskäigud tütrega pikenesid kolm korda! Nii naljakas kui see ka pole, hakkasin pakkuma tütrele ka “päris” toitu (selleks hetkeks oli ta saanud 1-aastaseks).

Pärast kolmandat kuud ostsin uue liitumise ja olen saanud kaalu isegi alla 70 kg. Viimati nägin kaalul selliseid numbreid 10 aastat tagasi.

Olen toitumiskavaga liitumise üle väga õnnelik ja kahetsen vaid seda, et ma ei avastanud Erik Orgu toitumiskava varem. Nüüd ma mõistan, et inimesed ei peaks olema skeptilised, kui lubatakse kaotada kaalu üksnes toitumisega. See tõepoolest töötab!

Eripakkumine lugejale

Tore, et lugesid blogi läbi, loodan, et said kasulikku infot ja inspiratsiooni. Tänutäheks annan Sulle võimaluse liituda HÕBE või KULD paketiga 10% soodsamalt :). Kiirusta, parem vorm ja enesetunne ootab!

Liitu hõbedaga Liitu kullaga

Eripakkumine lugejale

Tore, et lugesid blogi läbi, loodan, et said kasulikku infot ja inspiratsiooni. Tänutäheks annan Sulle võimaluse liituda HÕBE või KULD paketiga 10% soodsamalt :). Kiirusta, parem vorm ja enesetunne ootab!

Liitu hõbedaga Liitu kullaga

Minu toitumiskava on Eesti parim:

Teadlased kiidavad

Teadlaste sõnul aitavad minu tervislikud retseptid kaalust alla võtta, sest väheneb ülekaaluga seostatud bakterite hulk soolestikus.

Kaota ülekilo nädalas

Minu toitumiskava on aidanud eestlastelt kokku kaotada rohkem kui 500 000 kg liigset kehakaalu.

Personaalne

Minu toitumiskava arvestab Sinu füüsilisi näitajaid ja maitseeelistusi ning vajadusel olen ma sõnumi kaugusel.

Maitsev, kiire ja lihtne

Tuhanded kasutajad hindavad minu toite 5-palli skaalal hindega 4,7. Toidud valmivad kiiresti tänu lihtsatele retseptidele.

Soodne

Sul on võimalik valida retsepte hinna järgi.

Sobib kogu perele

Saad lisada tervislikku toitumiskavasse kogu pere tasuta.

Kas oled valmis proovima elumuutvat toitumiskava?

Kes meist ei tahaks enamat: rohkem energiat, teravamat pead või saledamat keha. Saavutad selle Eesti vaieldamatult parima toitumiskavaga. Püsivalt.

Proovi tasuta!
Eriku portree

Rõõm tutvuda!

Toitumisnõustaja Erik Orgu on sulle toeks oma toitumise muutmise teekonnal. Erik on selleks koostanud sadu maitsvaid ja lihtsaid retsepte.

Räägi mulle endast

Esmalt räägi meile endast ja oma toitumis- ja liikumisharjumustest.

Üks hetk, laen... Loader

Blog article

Kuidas saada laps tervislikumalt toituma?

  • 17. jaanuar 2020
  • Erik Orgu

Terve oma karjääri vältel olen saanud sadadelt murelikelt lapsevanematelt kirju teemal, kuidas nad saaksid oma lapse tervislikumalt toituma! Siinkohal märgin ära, et pole olemas üht kindlat nippi, kuidas seda teha, vaid neid on mitu ja igale Mari lapsele ei pruugi need nipid sobida, mis sobivad Heleni lapsele jne. Kohe **annan sulle 7 nippi**, mida tasuks esmalt katsetada ja siis edasi vaadata! Need nipid on aastate jooksul aidanud paljusid lapsevanemaid ja usun, et aitavad ka sind.

Blog article

Nõuanded Anneli Lahele ja Alen Vezikole

  • 14. jaanuar 2020
  • Erik Orgu

Mul on hea meel näha, et tuntud inimesed Anneli ja Alen on võtnud suuna parema vormi ja enesetunde suunas! Mõlemal on esimene eesmärk võtta alla 3-4 kuuga umbes 10 kg ülekaalu ja kui see on tehtud, siis saavad nad püstitada järgmised eesmärgid 🙂 Aga, mis mulle rõõmu ei valmistanud oli see, kuidas artikkel oli kirjutatud ja selles sisaldunud paar valeväidet.

Blog article

RETSEPT: Tomatine kalahautis

  • 18. oktoober 2019
  • Erik Orgu

20 minutiga ootab sind hõrk kalahautis mahedas tomatipürees!