Kristi: kaalukaotus, palju komplimente ja tervislik mõtteviis – Erik Orgu blogi logo-est-cleanev100_whiteicon_authoricon_blogicon_calendaricon_carbsicon_check-checkedicon_nav_menuicon_fatsicon_fibericon-leaveicon_menuicon-menuicon_proteinicon-recipesicon_nav_shoppingicon-sugaricon-tentpoles-eyeglassesicon-tentpoles-hearticon-tentpoles-loseweight-2icon-tentpoles-thumbsupicon_timerdietless-cropped-cleanlogo-est-cleanlogo-est-with-bylineArtboard 2swipetap-lefttap-right

Kristi: kaalukaotus, palju komplimente ja tervislik mõtteviis

  • 18. november 2017
  • Erik Orgu

Lõpetasin koos abikaasaga just Erik Orgu toitumiskava jälgimise ja olen sellest teekonnast nii vaimustunud! Kaotasime mõlemad kaalu ja saime rohkelt komplimente, aga sellest olulisem on meie jaoks tervislik mõtteviis ja uued toidud!

Uued huvitavad retseptid

Otsustasin toitumiskava proovida kolmel põhjusel:

  • igavaks muutunud menüü: olin tüdinenud toitudest, mida sõime.
  • soov õppida täisväärtuslikumalt toituma: näksisime tihti toidukordade vahel ja sain aru, et midagi on toitumises viltu.
  • kaalu kaotada: keha oli juba mitmeid aastaid samas kaalus, seda ka peale kahte rasedust.

Olen väga õnnelik, et otsustasin just Erik Orgu toitumiskava kasuks - selles on väga palju uusi huvitavaid retsepte! Toidud on samal ajal nii maitsvad kui ka lihtsalt ja kiirelt valmistatavad.

Meie hommikusöögid muutusid oluliselt mitmekesisemaks. Teised toidukorrad muidugi samuti, aga just hommikusöökide osas oli vahe eriti märkimisväärne.

Kaalukaotus ja komplimendid

Kaalukaotus oli ka muidugi ääretult positiivne: me ei ole ammu abikaasaga nii palju komplimente saanud, kui nüüd. Mina kaotasin tänu toitumiskavale 6 kg ja abikaasa 7 kg. Numbrid ei ole küll suured, aga meil ei olnud ka palju, mida alla võtta.

Tervislikkus ja uued toidud

Aga kaalukaotusest olulisem oli meie jaoks tegelikult tervislik mõtteviis ja uued toidud. Osa asju jätan nüüd täiesti teadlikult poodi, lihtsalt ei osta enam.

Kui alguses oli toidutegemist - lõikamist, kaalumist, keetmist ja praadimist - üllatavalt palju, siis hiljem hakkasin mitmeks päevaks sama toitu ette tegema. Lihtne nipp, mis säästab aega, kuid jätab võimaluse süüa tervislikult, maitsvalt ja soodsalt.

Mul on nii hea meel, et abikaasaga seda tegime! Meie pere valmistabki nüüd toite Eriku retseptide alusel. Aitäh!

Eripakkumine lugejale

Tore, et lugesid blogi läbi, loodan, et said kasulikku infot ja inspiratsiooni. Tänutäheks annan Sulle võimaluse liituda HÕBE või KULD paketiga 10% soodsamalt :). Kiirusta, parem vorm ja enesetunne ootab!

Liitu hõbedaga Liitu kullaga

Eripakkumine lugejale

Tore, et lugesid blogi läbi, loodan, et said kasulikku infot ja inspiratsiooni. Tänutäheks annan Sulle võimaluse liituda HÕBE või KULD paketiga 10% soodsamalt :). Kiirusta, parem vorm ja enesetunne ootab!

Liitu hõbedaga Liitu kullaga

Minu toitumiskava on Eesti parim:

Teadlased kiidavad

Teadlaste sõnul aitavad minu tervislikud retseptid kaalust alla võtta, sest väheneb ülekaaluga seostatud bakterite hulk soolestikus.

Kaota ülekilo nädalas

Minu toitumiskava on aidanud eestlastelt kokku kaotada rohkem kui 500 000 kg liigset kehakaalu.

Personaalne

Minu toitumiskava arvestab Sinu füüsilisi näitajaid ja maitseeelistusi ning vajadusel olen ma sõnumi kaugusel.

Maitsev, kiire ja lihtne

Tuhanded kasutajad hindavad minu toite 5-palli skaalal hindega 4,7. Toidud valmivad kiiresti tänu lihtsatele retseptidele.

Soodne

Sul on võimalik valida retsepte hinna järgi.

Sobib kogu perele

Saad lisada tervislikku toitumiskavasse kogu pere tasuta.

Kas oled valmis proovima elumuutvat toitumiskava?

Kes meist ei tahaks enamat: rohkem energiat, teravamat pead või saledamat keha. Saavutad selle Eesti vaieldamatult parima toitumiskavaga. Püsivalt.

Proovi tasuta!
Eriku portree

Rõõm tutvuda!

Toitumisnõustaja Erik Orgu on sulle toeks oma toitumise muutmise teekonnal. Erik on selleks koostanud sadu maitsvaid ja lihtsaid retsepte.

Räägi mulle endast

Esmalt räägi meile endast ja oma toitumis- ja liikumisharjumustest.

Üks hetk, laen... Loader

Blog article

Mis vahe on põhjusel ja vabandusel?

  • 11. august 2020
  • Erik Orgu

Eile küsisin oma Instagrami järgijatelt, miks nad täna teevad trenni ja miks nad ei tee trenni? Vastuseid tuli kokku mitukümmend ning nendes oli põhjuseid ja vabandusi, ma kahtlustan, et osad inimesed arvavad, et vabandus on ka põhjus, aga see pole nii!

Blog article

Paksukstegevad mürkained maksas: 16 ohumärki

  • 3. oktoober 2017
  • Erik Orgu

Kas teadsid, et kui su maks on ülekoormatud, soodustab see rasva ladestumist? Ei. Siis loe edasi.

Blog article

Roheline laine

  • 4. august 2020
  • Erik Orgu

Kui oled autojuht, siis kindlasti tead, et Tallinnas Nõmmel on selline tee (Vabaduse puiestee), mille nimeks on “Roheline laine”. Nimi tuleb sellest, et sellel teel on väga palju valgusfoore – ma pakun vähemalt 20 tk ja selle tee alguses on silt, millel on kirjas “Hoia püsikiirust 48 km/h” Ma olen 6 aastat Tallinnas liigelnud ja seda teed olen alati põlanud, kui mul on vaja seda teed kasutada, siis olen seda isegi vältinud ja sõitnud mööda teisi teid.