Kristi: kaalukaotus, palju komplimente ja tervislik mõtteviis – Erik Orgu blogi logo-est-cleanev100_whiteicon_authoricon_blogicon_calendaricon_carbsicon_check-checkedicon_nav_menuicon_fatsicon_fibericon-leaveicon_menuicon-menuicon_proteinicon-recipesicon_nav_shoppingicon-sugaricon-tentpoles-eyeglassesicon-tentpoles-hearticon-tentpoles-loseweight-2icon-tentpoles-thumbsupicon_timerdietless-cropped-cleanlogo-est-cleanlogo-est-with-bylineArtboard 2swipetap-lefttap-right

Kristi: kaalukaotus, palju komplimente ja tervislik mõtteviis

  • 18. november 2017
  • Erik Orgu

Lõpetasin koos abikaasaga just Erik Orgu toitumiskava jälgimise ja olen sellest teekonnast nii vaimustunud! Kaotasime mõlemad kaalu ja saime rohkelt komplimente, aga sellest olulisem on meie jaoks tervislik mõtteviis ja uued toidud!

Uued huvitavad retseptid

Otsustasin toitumiskava proovida kolmel põhjusel:

  • igavaks muutunud menüü: olin tüdinenud toitudest, mida sõime.
  • soov õppida täisväärtuslikumalt toituma: näksisime tihti toidukordade vahel ja sain aru, et midagi on toitumises viltu.
  • kaalu kaotada: keha oli juba mitmeid aastaid samas kaalus, seda ka peale kahte rasedust.

Olen väga õnnelik, et otsustasin just Erik Orgu toitumiskava kasuks - selles on väga palju uusi huvitavaid retsepte! Toidud on samal ajal nii maitsvad kui ka lihtsalt ja kiirelt valmistatavad.

Meie hommikusöögid muutusid oluliselt mitmekesisemaks. Teised toidukorrad muidugi samuti, aga just hommikusöökide osas oli vahe eriti märkimisväärne.

Kaalukaotus ja komplimendid

Kaalukaotus oli ka muidugi ääretult positiivne: me ei ole ammu abikaasaga nii palju komplimente saanud, kui nüüd. Mina kaotasin tänu toitumiskavale 6 kg ja abikaasa 7 kg. Numbrid ei ole küll suured, aga meil ei olnud ka palju, mida alla võtta.

Tervislikkus ja uued toidud

Aga kaalukaotusest olulisem oli meie jaoks tegelikult tervislik mõtteviis ja uued toidud. Osa asju jätan nüüd täiesti teadlikult poodi, lihtsalt ei osta enam.

Kui alguses oli toidutegemist - lõikamist, kaalumist, keetmist ja praadimist - üllatavalt palju, siis hiljem hakkasin mitmeks päevaks sama toitu ette tegema. Lihtne nipp, mis säästab aega, kuid jätab võimaluse süüa tervislikult, maitsvalt ja soodsalt.

Mul on nii hea meel, et abikaasaga seda tegime! Meie pere valmistabki nüüd toite Eriku retseptide alusel. Aitäh!

Eripakkumine lugejale

Tore, et lugesid blogi läbi, loodan, et said kasulikku infot ja inspiratsiooni. Tänutäheks annan Sulle võimaluse liituda HÕBE või KULD paketiga 10% soodsamalt :). Kiirusta, parem vorm ja enesetunne ootab!

Liitu hõbedaga Liitu kullaga

Eripakkumine lugejale

Tore, et lugesid blogi läbi, loodan, et said kasulikku infot ja inspiratsiooni. Tänutäheks annan Sulle võimaluse liituda HÕBE või KULD paketiga 10% soodsamalt :). Kiirusta, parem vorm ja enesetunne ootab!

Liitu hõbedaga Liitu kullaga

Minu toitumiskava on Eesti parim:

Teadlased kiidavad

Teadlaste sõnul aitavad minu tervislikud retseptid kaalust alla võtta, sest väheneb ülekaaluga seostatud bakterite hulk soolestikus.

Kaota ülekilo nädalas

Minu toitumiskava on aidanud eestlastelt kokku kaotada rohkem kui 500 000 kg liigset kehakaalu.

Personaalne

Minu toitumiskava arvestab Sinu füüsilisi näitajaid ja maitseeelistusi ning vajadusel olen ma sõnumi kaugusel.

Maitsev, kiire ja lihtne

Tuhanded kasutajad hindavad minu toite 5-palli skaalal hindega 4,7. Toidud valmivad kiiresti tänu lihtsatele retseptidele.

Soodne

Sul on võimalik valida retsepte hinna järgi.

Sobib kogu perele

Saad lisada tervislikku toitumiskavasse kogu pere tasuta.

Kas oled valmis proovima elumuutvat toitumiskava?

Kes meist ei tahaks enamat: rohkem energiat, teravamat pead või saledamat keha. Saavutad selle Eesti vaieldamatult parima toitumiskavaga. Püsivalt.

Proovi tasuta!
Eriku portree

Rõõm tutvuda!

Toitumisnõustaja Erik Orgu on sulle toeks oma toitumise muutmise teekonnal. Erik on selleks koostanud sadu maitsvaid ja lihtsaid retsepte.

Räägi mulle endast

Esmalt räägi meile endast ja oma toitumis- ja liikumisharjumustest.

Üks hetk, laen... Loader

Blog article

Kuidas saada laps tervislikumalt toituma?

  • 17. jaanuar 2020
  • Erik Orgu

Terve oma karjääri vältel olen saanud sadadelt murelikelt lapsevanematelt kirju teemal, kuidas nad saaksid oma lapse tervislikumalt toituma! Siinkohal märgin ära, et pole olemas üht kindlat nippi, kuidas seda teha, vaid neid on mitu ja igale Mari lapsele ei pruugi need nipid sobida, mis sobivad Heleni lapsele jne. Kohe **annan sulle 7 nippi**, mida tasuks esmalt katsetada ja siis edasi vaadata! Need nipid on aastate jooksul aidanud paljusid lapsevanemaid ja usun, et aitavad ka sind.

Blog article

Nõuanded Anneli Lahele ja Alen Vezikole

  • 14. jaanuar 2020
  • Erik Orgu

Mul on hea meel näha, et tuntud inimesed Anneli ja Alen on võtnud suuna parema vormi ja enesetunde suunas! Mõlemal on esimene eesmärk võtta alla 3-4 kuuga umbes 10 kg ülekaalu ja kui see on tehtud, siis saavad nad püstitada järgmised eesmärgid 🙂 Aga, mis mulle rõõmu ei valmistanud oli see, kuidas artikkel oli kirjutatud ja selles sisaldunud paar valeväidet.

Blog article

RETSEPT: Tomatine kalahautis

  • 18. oktoober 2019
  • Erik Orgu

20 minutiga ootab sind hõrk kalahautis mahedas tomatipürees!