4 tervislikku retsepti emadepäevaks – Erik Orgu blogi logo-est-cleanev100_whiteicon_authoricon_blogicon_calendaricon_carbsicon_check-checkedicon_nav_menuicon_fatsicon_fibericon-leaveicon_menuicon-menuicon_proteinicon-recipesicon_nav_shoppingicon-sugaricon-tentpoles-eyeglassesicon-tentpoles-hearticon-tentpoles-loseweight-2icon-tentpoles-thumbsupicon_timerdietless-cropped-cleanlogo-est-cleanlogo-est-with-bylineArtboard 2swipetap-lefttap-right

4 tervislikku retsepti emadepäevaks

  • 11. mai 2018
  • Erik Orgu

Head emadepäeva kõigile emmedele!

Aga soovin ka Sulle head emadepäeva, olenemata sellest, kas oled isa, poeg või tütar, sest emast oleme me kõik alguse saanud.

Ma arvan, et see pole palju ja pigem isegi vähe, et korra aastas tähistame emadepäeva, hoolides naistest, kes andsid meile elu ja on meid 9 kuud oma kehas kasvatasid ning jätkavad meie eest hoolitsemist kuni elu lõpuni.

Mida mina omalt poolt teha saan on see, et hoolitsen selle eest, et Su emal ja Sinul ei ununeks ka sel tähtsal päeval tervislik toitumine ning et teil oleks emadepäeval laual maitsev tervislik toit, mis annab energiat, et terve päev särada.

Pannkoogitort

Alustame hommikusöögist. Selleks olen pannud menüüse pannkoogitordi, sest on pühapäev, pidupäev ja šokolaadikreem - ma arvan, et rohkem põhjuseid polegi vaja! :-)

Sa leiad koostisosad ja valmistamisõpetuse minu toitumiskavast, mida saad 5 päeva TASUTA proovida. Kliki siia, et alustada!

Kui Sul on aga prooviperiood läbi, liitumine lõppenud või soovid olemasolevat liitumist pikendada, siis emadepäeva puhul on toitumiskava lausa 60% soodsam ehk alates 3,59 € kuus. Kiirusta, pakkumine kestab kuni 13.05 kell 23.59. Kliki siia ja kasuta sooduskoodi EMA: www.erikorgu.ee

Caesari salat lõhega

Kui on lõuna aeg ja päike meeldivalt soojendab, siis võiks olla menüüs toitev salat, ja ma arvan, et Caesari salat rõõmustab iga ema!

Sa leiad koostisosad ja valmistamisõpetuse minu toitumiskavast, mida saad 5 päeva TASUTA proovida. Kliki siia, et alustada!

Kui Sul on aga prooviperiood läbi, liitumine lõppenud või soovid olemasolevat liitumist pikendada, siis emadepäeva puhul on toitumiskava lausa 60% soodsam ehk alates 3,59 € kuus. Kiirusta, pakkumine kestab kuni 13.05 kell 23.59. Kliki siia ja kasuta sooduskoodi EMA: www.erikorgu.ee

Šokolaadi-maapähklivõi smuuti

Peale lõunasööki võib emmel tulla magusaisu ja siis saad Sa talle ulatada selle imemaitsva smuuti.

Sa leiad koostisosad ja valmistamisõpetuse minu toitumiskavast, mida saad 5 päeva TASUTA proovida. Kliki siia, et alustada!

Kui Sul on aga prooviperiood läbi, liitumine lõppenud või soovid olemasolevat liitumist pikendada, siis emadepäeva puhul on toitumiskava lausa 60% soodsam ehk alates 3,59 € kuus. Kiirusta, pakkumine kestab kuni 13.05 kell 23.59. Kliki siia ja kasuta sooduskoodi EMA: www.erikorgu.ee

Lillkapsa pitsa

Õhtul, kui te mõtlete päeva peale ja koos naerate, siis selle juurde käib üks hea pitsa, täpsemalt lillkapsa pitsa. Pole selles jahu ega suhkurt, mis energiat rööviksid, pigem paneb see ilusale päevale maitsva punkti.

Kui otsustad emale sellise maitsva üllatuse teha, siis tee enamus ettevalmistusi juba laupäeval ära, et pühapäeval ainult sööki nautida! :-)

Sa leiad koostisosad ja valmistamisõpetuse minu toitumiskavast, mida saad 5 päeva TASUTA proovida. Kliki siia, et alustada!

Kui Sul on aga prooviperiood läbi, liitumine lõppenud või soovid olemasolevat liitumist pikendada, siis emadepäeva puhul on toitumiskava lausa 60% soodsam ehk alates 3,59 € kuus. Kiirusta, pakkumine kestab kuni 13.05 kell 23.59. Kliki siia ja kasuta sooduskoodi EMA: www.erikorgu.ee

Unusta dieet, minu toitumiskavaga saad elada ilma dieedita.

Sinu toitumisnõustaja
Erik Orgu

Välkpakkumine -77%!

Suveni on täpselt 6 kuud, Sune edulugu võib olla Sinu edulugu! Tema kaotas tänu minu toitumiskavale 6 kuuga 24 kg üleliigset keharasva.

VIIMANE VÄLKPAKKUMINE SEL AASTAL - liitu kohe ja saad 6-kuulise paketi vaid 14,99 euroga (tavahind 64,99 €), mis teeb vaid 2,5 € kuus ehk 8 senti päevas!

KIIRUSTA, pakkumine kehtib esimesele 350 inimesele! Kampaania kestab kuni 16.12.2018 kell 23.59 või kuni soodushindasid jätkub.

-77% soodustuse saamiseks kliki alloleval nupul 👇

Liitu nüüd (-77%)

Välkpakkumine -77%!

Suveni on täpselt 6 kuud, Sune edulugu võib olla Sinu edulugu! Tema kaotas tänu minu toitumiskavale 6 kuuga 24 kg üleliigset keharasva.

VIIMANE VÄLKPAKKUMINE SEL AASTAL - liitu kohe ja saad 6-kuulise paketi vaid 14,99 euroga (tavahind 64,99 €), mis teeb vaid 2,5 € kuus ehk 8 senti päevas!

KIIRUSTA, pakkumine kehtib esimesele 350 inimesele! Kampaania kestab kuni 16.12.2018 kell 23.59 või kuni soodushindasid jätkub.

-77% soodustuse saamiseks kliki alloleval nupul 👇

Liitu nüüd (-77%)

Minu toitumiskava on Eesti parim:

Teadlased kiidavad

Teadlaste sõnul aitavad minu tervislikud retseptid kaalust alla võtta, sest väheneb ülekaaluga seostatud bakterite hulk soolestikus.

Kaota ülekilo nädalas

Minu toitumiskava on aidanud eestlastelt kokku kaotada rohkem kui 500 000 kg liigset kehakaalu.

Personaalne

Minu toitumiskava arvestab Sinu füüsilisi näitajaid ja maitseeelistusi ning vajadusel olen ma sõnumi kaugusel.

Maitsev, kiire ja lihtne

Tuhanded kasutajad hindavad minu toite 5-palli skaalal hindega 4,7. Toidud valmivad kiiresti tänu lihtsatele retseptidele.

Soodne

Sul on võimalik valida retsepte hinna järgi.

Sobib kogu perele

Saad lisada tervislikku toitumiskavasse kogu pere tasuta.

Kas oled valmis proovima elumuutvat toitumiskava?

Kes meist ei tahaks enamat: rohkem energiat, teravamat pead või saledamat keha. Saavutad selle Eesti vaieldamatult parima toitumiskavaga. Püsivalt.

Proovi tasuta!
Eriku portree

Rõõm tutvuda!

Toitumisnõustaja Erik Orgu on sulle toeks oma toitumise muutmise teekonnal. Erik on selleks koostanud sadu maitsvaid ja lihtsaid retsepte.

Räägi mulle endast

Esmalt räägi meile endast ja oma toitumis- ja liikumisharjumustest.

Üks hetk, laen... Loader

Blog article

TASUTA RETSEPT: verivorstid jõhvika-apelsini dipiga

  • 13. detsember 2018
  • Erik Orgu

Jõulud on jagamise aeg! Kingin sulle sel pühadeajal oma imemaitsva verivorstide retsepti.

Blog article

TASUTA RETSEPT: Verivorsti-peekoni võileib

  • 12. detsember 2018
  • Erik Orgu

Jõulud on jagamise aeg! Kingin sulle sel pühadeajal oma imemaitsva verivorsti-peekoni võileiva retsepti.

Blog article

TASUTA RETSEPT: toorpiparkoogimaius

  • 11. detsember 2018
  • Erik Orgu

Jõulud on jagamise aeg! Kingin sulle sel pühadeajal oma imemaitsva toorpiparkoogimaiuse retsepti.